Quer melhorar as suas relações?

Às vezes torna-se um problema conviver com alguém que nos julga teimoso, egoísta, desorganizado, mal-humorado. Por mais que a gente tente fazer diferente, parece que o outro não percebe e, no nosso primeiro deslize, está lá para apontar o dedo... “está vendo como você é mesmo desastrado?!”. Esta situação é realmente muito frustrante e dificulta muito as relações.

Mas você já parou para pensar se você também faz isso com alguém com quem convive?

Quando criamos um rótulo sobre uma pessoa, a tendência é “encaixar” tudo que ela faz naquele rótulo. E parece mesmo que estamos certos, afinal ela está “sempre” se comportando daquela forma, não é?!

Sabe qual é um dos problemas desse comportamento?

Não importa o quanto o outro se esforce para mudar, você enxergará sempre os deslizes e não perceberá todas as vezes que ele agiu diferente.

Sempre que se perceber “aprisionando” alguém em rótulos, “afaste-se” da situação para analisar.

Será mesmo que esta pessoa SEMPRE age assim? Busque em sua memória situações que se contraponham ao rótulo que você criou.

Pense em possíveis motivos que levaram a pessoa a agir daquela forma. Você pode não concordar com os motivos, mas se esforce para compreender que para ela aqueles motivos são relevantes.

Exercite este pensamento, cada vez que surgir em sua mente "ele é um teimoso", respire e repita essa análise. O rótulo perderá força e você sentirá menos raiva, o que tornará sua comunicação mais respeitosa e gentil com o outro. E consequentemente melhorará muito a relação de vocês.

Se estiver muito difícil fazer isso sozinho, busque ajuda. É possível melhorar seus relacionamentos, não desista de ter uma relação mais saudável e feliz com seus filhos, seu marido, seus pais ou seus amigos.

Cultivar relacionamentos significativos aumenta nossa felicidade.

Vale a pena o esforço 😉

Um abraço,

Cinara Invitti

Mãe, Psicóloga e Mestre em Psicologia