Festas de final de ano e eu não me sinto feliz! 😔

Tudo bem se você não se sente feliz nas festas de fim de ano.

Tudo bem se você tem memórias que te entristecem e insistem em aparecer forte neste período.

Tudo bem sentir saudades de quem já não pode estar aqui para comemorar com você.

Tudo bem se você está frustrado porque não pode estar junto dos seus devido a pandemia.

Está tudo bem!

Parece que todos estão felizes menos nós, não é? Mas quero te contar que não é bem assim não. Estas emoções são bastante comuns neste período do ano. Existem aqueles que vivem uma alegria intensa, mas existe o outro lado também. Somos pessoas diferentes, cada um com uma história de vida, seria estranho todos sentirmos o mesmo, isso sim!

Respeite-se, acolha-se, faça algo para se sentir melhor na medida do possível. Deixe as pressões sociais de lado, dê valor ao que realmente importa, a sua saúde emocional.

E se tiver esta oportunidade, não hesite em pedir um "colo". Nós, mães e pais, às vezes esquecemos o valor de ser acolhido. Se dê esse direito! Se não tiver alguém para lhe dar este colo, faça algo por você, uma comidinha que gosta, um chazinho gostoso, ouça uma música que lhe faça bem, um banho morninho, um filme suave. Cuide de você!

Um abraço,

Cinara Invitti

Mãe, Psicóloga e Mestre em Psicologia